要用手机传输大文件给别人，首先需要确保自己和对方手机上都安装了支持大文件传输的应用程序。常见的应用程序有微信、QQ、网易邮箱等。

在选择应用程序后，打开应用程序，找到发送大文件的功能。一般来说，这个功能在聊天界面的附件选项里。

点击附件选项后，选择要发送的大文件，可以是照片、视频、文档等，根据需求选择文件。发送之前最好先将文件压缩，以便提高传输速度。

接着，在选择文件后，点击发送按钮，等待文件上传完成。上传时间的长短取决于文件大小和网络状况。

等待对方接收文件。对方在收到文件后，可以选择下载保存到自己的手机上。